La verdad creo que hablo del bullet journal en todos mis posts. Pero es que me encanta hahahaha.
Bueno empezaré por contarles como estuvo mi semana: Esta semana estuvo llenísima de trabajo y un poco desesperante.
No les mentiré, siento que la cuarentena me consumió esta semana, y más porque extraño TANTO a mis amigos y el simple hecho de poder tomarme un café fuera. Pero, en una buena nota uno de mis mejores amigos se CASOOO, tengo dos plantas nuevas y siento que puedo encontrarle algo positivo a todos mis días.
Sin embargo, entre todo mi caos, me di cuenta que una de las razones por las cuales me sentí así en Junio es que me volví un poco floja con las metas que me había puesto, como practicar mas los instrumentos, leer más o escribir. Así que tenía mas tiempo para sentarme y sentirme mal. Así que decidí tomarme mas en serio mi bullet journal este mes y usarlo otra vez como una herramienta para volver a mis metas y ver mi progreso.
¿QUE ES EL METODO BULLET JOURNAL?
En pocas palabras, es un método creado por Ryder Carroll, el cual es un sistema basado en la escritura a mano y que combina una agenda, planificador, libreta de ideas y diario en una sola libreta o journal que va contigo a donde sea que vayas. Hay muchísimos videos sobre este método y no hay una forma especifica para hacerlo. Puedes leer el libro de Ryder Carroll para aprender las bases y de ahí tu puedes irle añadiendo o quitando según te funcione.
¿POR QUE ME GUSTA A MI?
Personalmente me gusta mucho porque siento que no tengo que estar buscando entre miles de calendarios, libreras, post-it y demás cuando todo se encuentra en un solo lugar. Al igual, el hecho de usar una pluma y papel me da un sentimiento de que me puedo desconectar un poco de la tecnología y tomarme un tiempo para mí y para planear no solo mi día, sino mis metas y checar como voy yendo con ellas.
También soy super olvidadisa, hasta de cosas buenas que me pasan o de cómo me siento, entonces a penas pasa algo interesante o que tiene que ver con mis salud, también lo apunto y lo puedo analizar con tranquilidad después.
PASOS BASICOS PARA EL BULLET JOURNAL
1. ANALIZAR
El primer paso que el autor recomienda es que debes tomar una hoja en blanco y dividirla en dos partes: COSAS QUE ESTAS HACIENDO AHORA y COSAS QUE TE GUSTARÍA HACER. Esto es para que tengas una idea de en que se esta yendo tu tiempo. Una vez que tengas la hoja llena, entonces debes analizar cada uno de los puntos junto con tres importantes preguntas:
a) ¿Es esto importante para mi hacer esto/ me gusta?
b) ¿Es vital que yo haga esto?
c) ¿Qué pasaría si lo dejo de hacer?
Sí respondes que no a las primeras dos y sientes que no tendría mucho efecto dejar de hacer tal cosa entonces bórrala, al fin y al cabo podemos llenarnos de cosas que hacer y ni siquiera nos gustan. El tiempo es oro y si algo no es vital ni importante para nosotros, no hay que gastar tiempo en eso.
2. PLAN ANUAL
Una vez que tengas las cosas que si se quedaron en la lista, entonces vas a hacer tu bullet journal teniendo esas en cuenta y haciendo tiempo para ellas. Yo intento hacer un horario dentro del bullet journal con esas cosas que son rutinarias para no olvidar qué días voy a hacerlas.
Luego, en las primeras hojas del bullet journal dividirás el espacio para que tengas todos los meses del año y empezarás a acomodar las cosas de tu lista ahí, pueden ser cosas como: renovar tu licencia, hacer tu declaración anual, tus vacaciones, etc. cosas que no son rutinarias. Ejemplo Abajo.
3. PLAN MENSUAL
Después de crear el plan anual, puedes hacer una portada para el primer mes. En este caso yo les muestro Julio porque es el mes que estamos empezando.
Al reverso de la portada debes poner todos los días del mes y al lado de cada uno de ellos, las iniciales de los días que son cada uno. Una vez que tengas esto listo, entonces puedes MIGRAR o pasar lo que escribiste bajo ENERO en tu PLAN ANUAL, y agendarlo para ese mes. Al igual puedes ir añadiendo según avanza el mes.
4. PLAN DIARIO
Ahora viene lo bueno, o bueno lo que me gusta mas a mi ahahahah. Cada día cuando me levantó, antes de empezar a trabajar, saco mi bullet journal y escribo lo que tengo que hacer ese día, al igual que si tengo algo escrito para ese día en mi calendario, lo paso.
Si se dan cuenta en la foto, los pongo con puntitos, para que cuando vaya haciendo cada cosa ponga una X de terminado. Cada quien tiene sus diferentes métodos, pero los míos son bastante sencillos:
Ejemplo.
La bolita blanca es para apuntar eventos o pensamientos importantes, tal vez te peleaste con un amigo, viste algo bonito, paso algo interesante, ahí puedes hacer una anotación rápida para no olvidarlo.
5. EXTRAS
Algunas personas crean un MOOD TRACKER al empezar cada mes para poder saber cómo se sienten durante el mes. Otras también añaden un calendario para palomear los días que fueron cumpliendo las metas, como hacer ejercicio, leer, etcetera. Yo también utilizó ciertas páginas para dibujar o para hacer un mapa mental de ideas.
No olvides que tienes que ponerle número a cada página y también puedes añadir un indice al principio del libro y así no tener problema con encontrar las cosas rápidamente.
También para ver mas ideas muy padres y mas bonitas que mi bullet journal muuuuuy básico, pueden checar la cuenta de una amiga en youtube:
En fin, espero que este post les pueda dar una idea de que es el bullet journal y les puedo decir por experiencia que no sé cómo funcionaba mi vida antes sin este HAHAHAHA. Si ya lo hacen, coméntenme que otras cosas le añaden a sus bullet journal.
Los quiero mucho, hasta la próxima.
MARI <3
5 STEPS TO BULLET JOURNAL
I really think I talk about the bullet journal a lot. But I just love hahahaha. Well, I will start by telling you how my week was: This week was very busy and I felt stressed. I won't lie to you, I feel that the quarantine consumed me this week, and more because I miss BOTH my friends and the simple fact of having a coffee outside.
But, on a good note one of my best friends got MARRIED!!!!, I have two new plants and I feel like I can find something positive everyday.
However, among all my chaos, I realized that one of the reasons why I felt this way in June is that I became a little lazy with the goals I had set for myself, such as practicing instruments, reading or writing more. So I had more time to sit down and feel bad about my situation. This month I decided to take my bullet journal more seriously and use it again as a tool to get back to my goals and see my progress.
WHAT IS THE BULLET JOURNAL METHOD?
In short, it's a method created by Ryder Carroll, which is a system based on using a paper and pen and combining an agenda, planner, idea dump notebook and journal in a single book or journal that goes with you wherever you go . There are many videos on this method and there is no right or wrong way to do it. You can read Ryder Carroll's book to learn the basics and from there you can add or remove things that work for you.
WHY DO I LIKE IT?
I personally like it a lot because I feel like I don't have to be searching among thousands of calendars, notebooks, post-its and other when everything is in one place. Likewise, the fact of using a pen and paper gives me a feeling that I can disconnect a little from technology and take time for myself and to not only plan my day, but also my goals and check how I'm going with them.
I'm also super forgetful, even of good things that happen to me or how I feel, so hardly anything interesting happens or that has to do with my health, I also write it down and I can calmly analyze it later.
BASIC STEPS TO BULLET JOURNAL 1. ANALYZE The first step that the author recommends is that you should take a blank sheet of paper and divide it into two parts: THINGS YOU ARE DOING NOW and THINGS YOU WOULD LIKE TO DO. This is so you have an idea of where your time is going. Once you have the sheet filled, then you must analyze each of the points along with three important questions: a) Is this task importante for me? b) Is it vital? c) What would happen if I stopped doing it? If you answer no to the first two and feel that it would not have much effect to stop doing such a thing then delete it, after all we can fill ourselves with things to do and we don't even like them. Time is money and if something is not vital or important to us, no time should be spent on it. 2. ANNUAL PLAN Once you have the things that were left on the list, then you are going to do your bullet journal taking those into account and making time for them. I try to make a schedule in the bullet journal with the things that are done as a routine so as not to forget what days I'm going to do them. Then, in the first sheets of the bullet journal you will divide the space so that you have each month of the year with a space and you will start to arrange the things on your list there, they can be things like: renew your license, make your annual declaration, your holidays, etc. things that are not routine.
Example Below.
3. MONTHLY PLAN After creating the annual plan, you can make a cover for the first month. In this case I will show you July because it's the month that we are starting.
On the back of the cover you must put every day of the month and next to each one, the initials of the day that corresponds to each of them. Once you have this ready, then you can MIGRATE or pass what you wrote under that month in your ANNUAL PLAN, and schedule it for that month. Likewise you can add other tasks as the month progresses.
4. DAILY PLAN
Now comes the best part, or what I like the best ahahahah. Every day when I get up, before starting work, I take out my bullet journal and write what I have to do that day, and if I have something written for that day in my calendar, I pass it there as well. If you notice in the photo, I put them with dots, so that when I do each thing I put a finished X. Everyone has their different methods, but mine is quite simple: Example.
The white ball is to point out important events or thoughts, maybe you had a fight with a friend, you saw something nice, something interesting happened, there you can make a quick note so as to not forget it. 5. EXTRAS Some people create a MOOD TRACKER at the beginning of each month so they can know how they feel during the month. Others also add a goal tracker. I also use certain pages to draw or to make a mind map of ideas.
Don't forget that you have to put a number on each page and you can also add an index at the beginning of the book so you don't have a problem finding things quickly. Also to see cooler and prettier ideas for bullet journaling, check my friend's account on youtube:
Anyway, I hope this post can give you an idea of what the bullet journal is and I can tell you from experience that I don't know how my life worked before without this HAHAHAHA. If you already do bullet journaling, let me know what other things you add to it. I love you very much, until next time. MARI <3
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