Voy a empezar por decir que la situación que estamos viviendo no tiene ningún precedente y es entendible que se haga difícil y estresante para estudiantes, maestros, papás y trabajadores. Pero quiero darles un poco de ánimo, que de esto se trata este blog.
Yo hice Home School toda mi preparatoria y hago Home Office desde hace años y HE SOBREVIVIDO. La verdad es que yo siempre he dicho que el home school o home office NO ES PARA TODOS, nada de lo que voy a poner aquí es magia, es trabajo duro, es organización, es creatividad, por eso razón yo decía que si no podías decidirte a ser lo suficientemente responsable, mejor fueras a escuela o trabajaras de forma normal.
Sin embargo, siendo honestos, ahora realmente no hay opción, de aquí hasta que esta situación mejore el home office o home school, sea cual sea tu circunstancia, es obligatorio. Entonces quiero compartirte algunos tips que me ayudaron y me ayudan actualmente en estos ámbitos y sobretodo te deseo mucho éxito.
"RECUERDA QUE EL EXITO NO EXISTE SIN EL ESFUERZO, LO QUE SIEMBRE HOY COSECHARAS MAÑANA"
1. HORARIO + AGENDA
"El tiempo dejado a su merced, corre maratones". En otras palabras, si no tomas control de tu tiempo y te organizas, el día se te irá volando. Para mejorar esto, haz un horario flexible y realista, incluye a que hora te levantarás, a que hora empezarás la escuela, a que hora comerás, a que hora harás tarea, etc. Plásmalo TODO en el horario. Si haces home office haz lo mismo, al igual plasma la hora en que dejarás de trabajar.
Ya que tengas tu horario, pégalo en un lugar visible y síguelo.
La agenda te ayudara de forma diaria. Tomate algunos minutos antes de empezar el día y apunta TODO lo que tienes que hacer, ya sea que trabajes o estudies, luego ponles número según su urgencia, siendo 1 el más urgente. Trabaja en lo que menos te gusta o mas urgente primero. Tener una lista de prioridades te ayudará a utilizar mejor tu tiempo y a no procrastinar.
2. ORGANIZA TU ESPACIO +HAZLO COMODO
No puedo enfatizar mas este punto. Empezar con un espacio limpio en las mañanas es como empezar con un lienzo nuevo diariamente. El desorden puede causarte estrés y hacer que tardes mas en empezar tu mañana. Dedica algunos minutos en la noche a organizar tu espacio para trabajar o estudiar la mañana siguiente.
También haz que tu espacio sea cómodo. Si aun no tienes un espacio, créalo, NO TRABAJES O ESTUDIES EN TU CAMA. Consigue un escritorio o mesa destinada para ese uso, consigue una silla cómoda ya que estarás ahi bastante tiempo, ponle alguna foto, una lampará, un difusor. Hazlo bonito y cómodo, esto te ayudará a sentirte mas animado.
3. BLOQUEA DISTRACCIONES
Todos tenemos esa aplicación que parece un hoyo negro que sigue comiendo y comiendo nuestro tiempo, para mi es Pinterest, parece que el tiempo no pasa en esa aplicación. Por esta razón es importante que te hagas mejor amigo de el MODO AVIÓN y EL LIMITE DE TIEMPO EN EL CELULAR.
Cuando vayas a empezar y tengas que ponerle toda tu atención a algo, ponle modo avión a tu teléfono. Ahora, si NECESITAS tener prendidas las notificaciones, especialmente por trabajo, puedes usar el tiempo limite en tu celular. Para hacer esto ponle el limite de un minuto y deja afuera las aplicaciones donde necesitas recibir notificaciones, así solo te llegará lo importante y podrás ponerle toda tu atención a tu trabajo/tiempo de estudio.
4. TOMA DESCANSOS
No se si a ustedes les pasa, pero después de un tiempo sentada en frente de la computadora, siento que ya no me puedo concentrar o al final del día me duele la espalda o los ojos. Para esto, lo que hago es tomar descansos cada 45 minutos o 1 hora.
Puedes poner un cronómetro de 45 minutos y cuando este suene, párate y estírate, tal vez puedes ir a hacerte un té, platicar con alguien de tu casa, descansar los ojos, en fin haz algo que te haga moverte. Sin embargo, asegúrate de que estos breaks no sean de mas de 5 minutos.
5. ASESORIAS DE YOUTUBE/POR VIDEOLLAMADA
Nunca he sido muy buena en matemáticas, es la simple verdad. Entonces cuando yo estudiaba la prepa en linea la verdad era difícil entender algunos temas de estas materias, por esta razón buscaba tutoriales en youtube y casi siempre los encontraba.
Sin embargo, para los temas más difíciles iba a asesorías con alguien que hizo que yo amará las matemáticas. Hoy en día existen muchos maestros que dan clases en linea de muchas materias, si no puedes salir por el coronavirus intenta encontrar una opción de asesorías en linea.
6. SE PACIENTE CONTIGO MISMO
Los cambios no son fáciles, y especialmente si nos forzan a hacerlos, sin embargo, con dedicación y algo de ayuda podemos tener éxito, ya sea en nuestra home office o home school. Se paciente contigo mismo y toma las cosas día a día.
Espero que estas sugerencias les hayas gustado y les sean de ayuda. Si tienen mas sugerencias no duden en dejarlas abajo en los comentarios y regalar un like.
Muchos Besos,
Mari<3
HOW TO DO HOME OFFICE/SCHOOL AND NOT DIE TRYING
I will start by saying that the situation we are experiencing right now is unprecedented and of course difficult, even stressful for students, teachers, parents and workers. But I want to give you a little pat on the back and good suggestions, that's what this blog is about.
1. SCHEDULE + AGENDA "Time left alone, runs marathons." In other words, if you don't take control of your time and get organized, the day will fly by. To improve this, make a flexible but realistic schedule, include what time you will get up, what time you will start school, what time you will eat, what time you will do homework, etc. Put it ALL in the schedule. If you do home office do the same, don't forget to put the time you will stop working. Once you have your schedule, put it in a visible space and follow it.
The agenda will help you on a daily basis. Take a few minutes before starting the day and write down EVERYTHING you have to do, whether you are working or studying. Then give them a number according to their urgency, with 1 being the most urgent. Work on what you like the least or most urgent first. Having a priority list will help you make a better use of your time and not procrastinate. 2. ORGANIZE YOUR SPACE + MAKE IT COMFORTABLE I cannot emphasize this point enough. Starting with a clean space in the morning is like starting with a new canvas every day. The mess can cause stress and make you start your morning late. Take a few minutes at night to organize your space to work or study the next morning.
Also make your space comfortable. If you still don't have a space for that, create it, DO NOT WORK OR STUDY IN YOUR BED. Get a desk or table, get a comfortable chair since you will be there for a long time, put a photo on it, a lamp, a diffuser. Make it nice and comfortable, this will help you feel more motivated. 3. BLOCK DISTRACTIONS We all have that app that looks like a black hole that keeps eating and eating our time, for me it's Pinterest, it seems that time does not pass in that app. For this reason it's important that you become best friend of the AIRPLANE MODE and the TIME LIMIT ON YOUR CELL PHONE.
When you're going to start and you have to give your full attention to something, put airplane mode on your phone. Now, if you NEED to have notifications on, especially for work, you can use the time limit on your cell phone. To do this, put the limit of one minute and leave out the applications where you need to receive notifications, so that you will only receive important things. In that way you can out your full attention to your work or study time.
4. TAKE BREAKS
I don't know if this happens to you, but after some time sitting in front of my computer, I feel that I can no longer concentrate or at the end of the day my back or eyes hurt. For this, what I do is take breaks every 45 minutes or 1 hour.
You can put a 45-minute stopwatch and when it sounds, stop and stretch, maybe you can go make yourself some tea, talk to someone in your house, give a rest to your eyes, in short, do something that makes you move. However, make sure that those breaks are not longer than 5 minutes.
5. YOUTUBE TUTORIALS / BY VIDEO CALL
I've never been very good at math, it's the simple truth. So when I studied high school online, it was really difficult to understand some topics in these subjects, for this reason I looked for tutorials on YouTube and almost always found them.
However, for the most difficult topics I went to a mentor who made me love math. Today there are many teachers who teach online in many subjects, if you cannot go out due to the coronavirus try to find an option for an online mentor.
6. BE PATIENT WITH YOURSELF
Changes are not easy, and especially if they force us to make them, however, with dedication and some help we can be successful, whether in our home office or home school. Be patient with yourself and take things day by day.
I hope you liked these suggestions and that they are helpful to you. If you have more suggestions do not hesitate to leave them below in the comments and give a like to the post.
Many kisses,
Mari<3
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